foto1
foto1
foto1
foto1
foto1

Dvojičkovo.sk

prenašedeti.sk

Špecializovaný obchod na kočíky pre dvojičky teraz ponúka zľavu 5 % pri kúpe dvoch rovnakých produktov, viac informácií na webovej stránke www.prenasedeti.sk.

Kto je online

Práve tu je 103 návštevníkov a žiadni členovia on-line

Zima, zima tu je...

Attachments:
FileDescriptionFile sizeDownloads
Download this file (D-4-2016-zima-zima-tu-je-22-25.pdf)Zima, zima tu je...Článok v časopise DVOJIČKOVO 4/2016 - PDF verzia (str. 22 - 25)571 kB239

Dvojčatá a zimaKeď zima vystrieda teplé letné či jesenné dni, neznamená to, že sa musíme vzdať prechádzok vonku či hier s deťmi v prírode. Aj keď je pohodlnejšie a jednoduchšie pre rodičov dvojčiat zostať s deťmi doma v teplučku, deti sa tešia, keď uvidia vonku prvý sneh a už sa nevedia dočkať typických zimných radovánok či prechádzok v zamrznutej prírode, či zimných športov, ako sú korčuľovanie, lyžovanie či sánkovanie.

Deti neodradí ani chlad či sneženie, preto by sme mali myslieť na to, ako zabezpečiť, aby si deti zimu užili a pritom zostali v suchu a teple. Ponúkame preto v článku nápady a tipy na to, kedy s deťmi von, ako ich vhodne obliecť, alebo aké aktivity vymyslieť, aby sa deti ani cez zimu nenudili a užili si to spolu aj s rodičmi.

Telo aj nohy v teple

Ako obliecť deti v zime, je otázkou mnohých rodičov, boja sa, aby deťom nebolo príliš zima ale ani príliš teplo. Odporúča sa obliekať deti ako „cibuľu“, čiže viac tenkých vrstiev, ktoré v prípade potreby stačí deťom len vyzliecť. Veľmi dobrá je v zime termobielizeň, pretože jej základnou funkciou je pocit sucha a dostatočný tepelný komfort pri rôznych aktivitách. Prvú vrstvu má tvoriť vysoko funkčná termobielizeň, ktorá sa oblieka priamo na telo a je to základná vrstva, ktorej úlohou je odvádzať pot a prebytočné teplo od tela. Druhá funkčná vrstva má, predovšetkým v chladnejšom počasí, poskytnúť dostatočný tepelný komfort. Vonkajšia, tretia vrstva, chráni pred nepriaznivými poveternostnými vplyvmi ako sú vietor, dážď a sneh. Vonkajšiu vrstvu teda tvoria nepremokavé otepľovačky, bunda, prípadne sa môžete rozhodnúť pre overal, ktorý je však vhodnejší pre deti, ktoré ešte nechodia. Ak už vaše deti chodia, prípadne sa už pýtajú cikať, je lepšie, keď nemajú overaly, ktoré by ste im museli zakaždým takmer celé vyzliecť. Ak idete autom, je jednoduchšie deťom vyzliecť vetrovky, aby im nebolo počas cesty príliš teplo. Bunda by mala byť dlhšia, ideálne do polovice stehien, aby dostatočne prekrývala chrbát. Ak je bunda príliš krátka, napríklad len do pása, riskujete, že dieťaťu prechladnú obličky alebo močový mechúr.

Takisto je dôležitá obuv. Zimné topánky musia byť dostatočne teplé, aby deťom nebola zima na nohy, a kvalitné topánky by mali byť vyrobené z dostatočne pevného a nepremokavého materiálu a mali by byť vyššie ako bežné topánky. Podrážky na topánkach by mali byť protišmykové a hrubšie, čo je v zime naozaj veľmi dôležité. Netreba zabúdať ani na šatku či šál okolo krku, teplú vlnenú čiapku, ktorá by mala v ideálnom prípade zakryť dostatočne ušká a na teplé, najlepšie nepremokavé rukavice. Tenké či kožené rukavice nie sú vôbec vhodné. Určite deťom neomotávajte šál okolo úst, toto robí veľa rodičov neuvedomujúc si, že para z dychu sa potom začne zrážať, čo môže deťom spôsobiť omrzliny aj pri menších mrazoch.

Pri obliekaní detí, ktoré sú v kočíku, musíte myslieť a to, že sa nehýbu, keď ležia. Musí im byť teda teplo na nožičky. Teplota ručičiek vám spoľahlivo nepovie, či je deťom zima, alebo teplo. Či deťom nie je zima, sa presvedčíte tak, že priložíte dlaň na noštek. Nesmie byť studený. Ideálnym ukazovateľom je aj zátylok, ktorý má byť suchý a teplý. Deti teda treba obliekať tak ako keby ste obliekali seba, len ešte o vrstvu navyše, keďže sa nebudú hýbať.

Ani mráz nás nezaskočí

Pred mrazom je dôležité dostatočne chrániť aj citlivú detskú pokožku najmä na tvári. Na to slúžia špeciálne krémy proti mrazu, ak taký nemáte, postačí aj obyčajná modrá Indulona. Na pery je vhodný balzam, je dôležité si počas mrazivých dní pery neoblizovať, čo však už deťom horšie vysvetlíte. Nezabúdajte, že krémy treba nanášať aspoň pol hodinu pred odchodom z domu, aby sa mohli dostatočne vstrebať do pokožky.

Na čerstvom vzduchu

Ak máte detičky ešte maličké (bábätká), na prechádzky ich pripravujte postupne. Detskí lekári odporúčajú ísť v zime s novorodencami von až cca dva týždne po príchode z pôrodnice. Dovtedy je potrebné detičky na zimu pripraviť napríklad tak, že deti oblečiete akoby šli von, dáte do kočíka a necháte ich v miestnosti pri otvorenom okne, neskôr ich môžete dať na balkón, aby si postupne na chladné počasie zvykli. Najskôr na niekoľko minút, neskôr môžete čas pobytu na vzduchu postupne predlžovať. Rodičia by nemali chodiť von s bábätkami vtedy, keď je veľký mráz. Ak nie je sneh a vzduch je suchý, hranica sú mínus tri stupne. Ak je nasnežené, môžu ísť vonku, keď je mráz, do teploty mínus päť stupňov. Neodporúča sa však počas mrazivých dní zostávať s takýmito malými deťmi vonku dlhšie ako hodinu. Bábätká, ktoré sú často vonku na čerstvom vzduchu, dobre prospievajú, lepšie jedia, a zvyšuje sa ich obranyschopnosť organizmu.
Ak sú už deti väčšie, pokiaľ sú zdravé, odporúča sa s nimi chodiť von za každého počasia každý deň minimálne na dve hodiny. Vtedy treba vedieť zvoliť aj vhodné oblečenie. Pri dvojčatách sa možno pýtate, ako to dosiahnuť, vieme, že mnoho mamičiek má problém dostať sa s deťmi von, však už len kým ich naobliekajú, vychystajú, dá to jednej osobe riadne zabrať, nehovoriac o tom, ak rodina býva v paneláku a nemá napríklad výťah, ťažko sa dostane von s kočíkom, prípadne potrebuje ešte pomoc druhej osoby, ktorá nie je poruke, aby sa s deťmi dostala von. V takomto prípade netreba robiť paniku, nič sa nestane, keď pôjdete von každý druhý deň, je pochopiteľné, že s dvojčatami je to náročnejšie, ak máte ešte doma „ležiace“ bábätká. Ak deti chodia, odporúča sa naozaj chodiť von čo najčastejšie, aj keby sa vám nechcelo, postupne prídete na to, že deťom je najlepšie vonku a čím sú doma dlhšie, tým viac vymýšľajú, takže mnohé mamičky sú doslova nútené, aby s nimi chodili von za každého počasia. Deti sú vonku najspokojnejšie, vybláznia sa a doma sú potom pokojnejšie. Treba však pamätať na niektoré zásady, kedy a ako chodiť vonku v zime. Ak ste zvyknutí chodiť von naozaj každý deň, vždy choďte von až okolo poludnia, keď sú teploty vonku najvyššie. Najskôr by sa malo ísť s deťmi von až po desiatej hodine. Ak je počas dňa pekne a nie je moc mrazivo, môžete s deťmi zostať vonku aj dve hodiny. V prípade vysokých mrazov sa odporúča byť vonku maximálne hodinu.

 

Foto: pixabay.com

Článok vyšiel aj v časopise Dvojičkovo 4/2016 (strana 22 – 25)

 

Pridať komentár


Bezpečnostný kód
Obnoviť

Viac článkov od tohto autora

Súvisiace články

Copyright © 2018 Dvojičkovo.sk - Jedinečný sprievodca svetom dvojčiat a viacerčiat. Všetky práva vyhradené.
Joomla! je voľne šíriteľný softvér vydaný podľa GNU General Public License.

Copyright 2018  Dvojičkovo.sk - jedinečný sprievodca svetom dvojčiat a viacerčiat. Informácie na webovej stránke nenahrádzajú lekársku starostlivosť. V prípade potreby kontaktujte svojho lekára. Všetky práva vyhradené. Akýkoľvek obsah webovej stránky nesmie byť kopírovaný a používaný bez predchádzajúceho súhlasu prevádzkovateľa tejto stránky. Články majú len informačný charakter.

 

 Designed by www.diablodesign.eu.

Webová stránka Dvojičkovo.sk používa cookies, čím vám uľahčí používanie a sprostredkuje vám informácie s prispôsobeným obsahom. Ďalším používaním webovej stránky vyjadrujete súhlas s používaním cookies. Podrobnejšie informácie sa dozviete po kliknutí na "Viac o cookies". Viac o cookies